7 Gejala Kelahiran Prematur yang Perlu Diketahui Ibu Hamil, Kram Perut hingga Kontraksi

4. Berhenti merokok

Selama hamil, sebisa mungkin hindari rokok, obat-obatan terlarang, minum alkohol atau menghirup asap rokok. Aktivitas-aktivitas ini selama kehamilan dapat meningkatkan risiko cacat lahir tertentu serta keguguran.

5. Konsumsi Makanan Sehat

Cara mencegah kelahiran prematur selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat selama hamil. Pastikan untuk banyak makan biji-bijian, protein tanpa lemak, sayur-sayuran, dan buah-buahan serta minum air mineral setiap hari. Mengonsumsi suplemen asam folat dan kalsium juga sangat dianjurkan. Nutrisi yang optimal dan perawatan kehamilan sangat penting terutama jika ibu berusia di bawah 17 tahun, di atas 35 tahun, atau mengandung anak kembar.