Self Love artinya mencintai diri sendiri, memahami maknanya dan cara mengaplikasikannya

Mencintai diri sendiri berarti mencintai diri sendiri merupakan aspek penting dalam kesehatan mental. Untuk itu, self-love sangat penting untuk dipraktikkan dan ditanamkan pada diri seseorang. Berikut beberapa pentingnya self-love bagi kesehatan mental, yaitu:

1. Penerimaan Diri

Self love melibatkan kemampuan menerima diri sendiri secara utuh, termasuk segala kelebihan dan kekurangannya. Hal ini berarti tidak hanya merayakan pencapaian dan keberhasilan, namun juga mengakui ketidaksempurnaan dan kesalahan sebagai bagian sah dari pengalaman manusia.

2. Perasaan Harga Diri

Orang yang memiliki cinta diri yang kuat memiliki rasa harga diri yang sehat. Mereka merasa berharga dan penting sebagai individu, tanpa perlu mengukur diri mereka berdasarkan standar eksternal atau perbandingan dengan orang lain.

3. Perawatan Diri

Mencintai diri sendiri juga mencakup perhatian terhadap kesejahteraan fisik, emosional, dan mental. Ini termasuk menjaga kesehatan tubuh, memenuhi kebutuhan emosional, dan memberi diri Anda waktu untuk bersantai dan merenung.

4. Pengambilan Keputusan yang Sehat

Orang yang mencintai dirinya sendiri cenderung membuat keputusan yang mendukung kesejahteraan jangka panjangnya. Mereka tidak akan mengorbankan kesejahteraan fisik atau mental demi keinginan atau tekanan eksternal.