Merasa Mudah Tersinggung? Coba cari tahu penyebabnya dan cara mengatasinya

Di era media sosial, banyak ketegangan dan kebencian terjadi karena orang merasa tersinggung dengan apa yang mereka anggap sebagai pelanggaran terhadap nilai-nilai mereka. Hal ini berpuncak pada beberapa orang yang memberikan tanggapan keras dalam membela nilai-nilai mereka, sehingga menciptakan lingkaran setan yang tidak berkesudahan yang menyebabkan dan merasa tersinggung.

Jika Anda khawatir akan menimbulkan rasa tersinggung, cobalah memahami sudut pandang orang yang Anda ajak bicara. Apa yang mereka harapkan dari Anda, dan apakah Anda memperlakukan mereka dengan adil? Sebaliknya, jika Anda merasa mudah tersinggung, pertimbangkan apa yang tidak diketahui orang tersebut yang menyebabkan ketidaknyamanan tersebut.

Daripada terus-menerus marah, pertimbangkan bahwa mereka mungkin pernah mengalami pengalaman traumatis terkait hal ini. Meskipun Anda mungkin tidak setuju dengan pendapat orang lain, Anda mungkin akan merasa lega ketika menyadari bahwa kebencian Anda mungkin berakar pada pengalaman dan pandangan dunia yang berbeda-beda yang dimiliki setiap individu.