Ciri-ciri Serangan Panik, Pahami Juga Penyebab dan Cara Mengatasinya

Penting untuk diketahui bahwa tidak semua orang yang mengalami stres atau situasi stres akan mengalami serangan panik. Faktor seperti genetika, riwayat keluarga, kondisi kesehatan mental, dan faktor lingkungan juga dapat berperan dalam menyebabkan serangan panik.

Mengenali potensi pemicu serangan panik dan belajar mengelolanya dengan baik dapat membantu individu mengurangi frekuensi dan dampak serangan panik dalam kehidupan sehari-hari. Jika serangan panik menjadi masalah serius atau mengganggu aktivitas sehari-hari, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan dan dukungan yang tepat.