Apa Arti Makanan? Simak pengertian, jenis, dan manfaatnya

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, yang dimaksud dengan pangan adalah pangan yang merupakan kebutuhan pokok manusia yang sangat penting untuk kelangsungan hidup dan kesejahteraannya. Tidak hanya itu, pengertian pangan juga mempunyai manfaat yang beragam dan penting bagi kesejahteraan dan kesehatan manusia. Berikut beberapa manfaat utama makanan:

1. Sumber Energi

Maksudnya makanan merupakan sumber energi utama yang dibutuhkan tubuh manusia untuk melakukan berbagai aktivitas sehari-hari, mulai dari aktivitas fisik hingga proses metabolisme internal.

2. Pertumbuhan dan Perkembangan

Nutrisi yang terkandung dalam makanan menunjang pertumbuhan dan perkembangan tubuh, terutama pada masa kanak-kanak dan remaja yang memerlukan nutrisi untuk perkembangan organ dan jaringan.

3. Kesehatan Tubuh

Maksudnya makanan menyediakan nutrisi penting seperti vitamin, mineral dan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan dan fungsi normal organ tubuh, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.

4. Pemeliharaan Jaringan Tubuh

Nutrisi seperti protein pada makanan berperan dalam membangun dan memelihara jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan tulang.

5. Sumber Nutrisi

Yang dimaksud dengan makanan mengandung zat gizi penting seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi fisiologis.

6. Pertahanan Terhadap Penyakit

Pola makan yang kaya vitamin dan mineral membantu menjaga kesehatan dan efisiensi sistem kekebalan tubuh, sehingga membantu tubuh melawan penyakit dan infeksi.

7. Pencegahan Penyakit

Pola makan yang tepat dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan hipertensi.