Kenali gejala ADHD, penyebab, cara mengatasinya, dan cara mencegahnya

ADHD atau Attention Deficit Hyperactivity Disorder merupakan gangguan neurobehavioral yang umum terjadi pada anak-anak. Gejala ADHD termasuk hiperaktif, kurangnya perhatian, dan impulsif. Meski penyebab pastinya belum diketahui secara pasti, namun faktor genetik, lingkungan, dan perubahan kimiawi di otak dapat berperan dalam berkembangnya ADHD.

Meski belum ada cara pasti untuk mencegah ADHD, namun ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengurangi risikonya, seperti menjaga kesehatan mental dan fisik ibu hamil, menghindari paparan zat beracun selama hamil, serta merawat anak dengan penuh kasih sayang dan kasih sayang. Perhatian.

Selain itu, untuk mencegah ADHD, ada beberapa langkah yang bisa Anda coba. Pertama, memastikan anak mendapatkan pola makan yang sehat dan seimbang. Makanan yang mengandung omega-3, asam lemak, dan protein dapat membantu otak berfungsi dengan baik.

Kemudian, penting juga untuk memberikan dukungan emosional dan pendidikan kepada anak, agar ia dapat mengelola stres dengan baik. Selain itu, mengurangi paparan anak terhadap bahan kimia berbahaya, seperti bahan tambahan makanan, pewarna buatan, dan pestisida, juga dapat membantu mencegah perkembangan ADHD.