7 Cara Menjaga Berat Badan Tetap Stabil Usai Natal, Mudah Dipraktikkan

4. Konsumsi Buah

Tips menjaga tubuh tetap fit saat Natal adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Buah mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Dengan banyaknya acara di hari Natal, Anda tetap harus mendapatkan vitamin dan mineral untuk membantu tubuh tetap sehat, vitamin dan mineral tersebut bisa didapatkan dari buah-buahan.

5. Perhatikan asupan makanan dan minuman

Seperti dilansir Horder Health Care, begitu banyak makanan dan minuman yang tersaji di meja makan saat Hari Raya Natal, Anda mungkin akan tergoda. Namun, untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan di Hari Natal, sebaiknya perhatikan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh Anda.