6 Gejala Osteoporosis Beserta Penyebabnya dan Cara Menghindarinya

4. Nyeri otot dan sendi

Gejala osteoporosis lainnya adalah nyeri otot dan sendi. Bila hal ini menjadi masalah dan mengganggu aktivitas Anda, sebaiknya segera temui dokter untuk mendapatkan evaluasi terhadap masalah kepadatan tulang Anda.

5. Sakit punggung

Tulang lemah akibat osteoporosis dapat menyebabkan tulang belakang patah atau retak sehingga menimbulkan nyeri punggung. Bila Anda merasakan nyeri pinggang yang tidak jelas penyebabnya, maka Anda bisa segera memeriksakan diri ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan.

6. Malas bergerak

Olahraga teratur dapat memberikan manfaat kesehatan yang sangat baik bagi tubuh dan pikiran, termasuk tulang. Sebaliknya, bagi Anda yang sering bermalas-malasan dan tidak rutin berolahraga, Anda akan lebih berisiko terkena osteoporosis karena tulang Anda lebih lemah.