6 Cara Membedakan Madu Murni dan Madu Campuran, Ketahui Manfaatnya Bagi Kesehatan

Manfaat madu murni dapat memberikan kontribusi besar bagi kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Berikut beberapa manfaat utama madu murni.

1. Nutrisi tinggi

Madu murni kaya akan nutrisi penting seperti protein, karbohidrat, serat, kalsium, zat besi, potasium, dan vitamin seperti vitamin C. Nutrisi tersebut penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan dapat membantu menunjang berbagai fungsi tubuh.

2. Sumber Energi

Madu mengandung glukosa dan fruktosa yang mudah diserap tubuh dan memberikan penambah energi alami. Mengonsumsi madu dapat membantu meningkatkan tingkat energi dan menunjang aktivitas sehari-hari.

3. Mencegah pertumbuhan bakteri

Kandungan hidrogen peroksida dan keasaman alami pada madu terbukti mampu mencegah pertumbuhan bakteri. Hal ini dapat bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka, mencegah infeksi bakteri, dan mengatasi masalah asam lambung.

4. Meredakan Batuk dan Sakit Tenggorokan

Sifat anti inflamasi pada madu dapat membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan serta meredakan gejala batuk dan sakit tenggorokan. Telah terbukti lebih efektif dibandingkan obat pereda batuk dalam meningkatkan kualitas tidur dan meredakan batuk.

5. Meredakan Gejala Refluks Asam Lambung

Khasiat madu yang menenangkan dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan dan meredakan gejala naiknya asam lambung, sakit perut, mual, dan muntah.

6. Menurunkan Tekanan Darah

Madu mengandung potasium yang dapat membantu menjaga kadar natrium dalam tubuh tetap normal dan berpotensi menurunkan tekanan darah tinggi. Dengan mengontrol kadar natrium, madu dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko hipertensi.