100 Kata Kata Depresi Bantu Pulihkan Semangat Hidup, Bentuk Dukungan Moral

26. Ingatlah bahwa setiap orang mempunyai masalah, Anda tidak sendiri.

27. Fokus pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan, dan biarkan hal-hal di luar kendali Anda pergi.

28. Cobalah mencari hiburan yang dapat menghilangkan pikiran negatif, seperti menonton film atau membaca buku.

29. Buatlah daftar hal-hal yang dapat membuat Anda bahagia dan lakukan satu hal setiap hari.

30. Percayalah bahwa setiap kesulitan pasti akan membuatmu semakin kuat.

31. Jangan merasa malu untuk mengungkapkan perasaanmu kepada orang yang kamu percaya.

32. Jangan memaksakan diri untuk sukses dalam segala hal, belajarlah menerima kegagalan.

33. Beri diri Anda waktu, jangan terlalu keras pada diri sendiri.

34. Carilah kesempatan untuk bersosialisasi dan mencari dukungan dari orang terdekat.

35. Bijaksanalah dalam memilih lingkungan dan teman yang positif dan mendukung.

36. Cobalah mengubah cara pandang Anda dengan berpikir bahwa setiap masalah ada hikmahnya.

37. Membangun kebiasaan positif yang dapat memberikan energi dan semangat baru.

38. Jangan menutup diri terhadap perubahan, terbukalah terhadap hal-hal baru yang dapat membuat hidup Anda lebih baik.