Jakarta (ANTARA) – Penelitian yang dilakukan sekelompok peneliti asal Inggris yang tergabung dalam Protect menunjukkan bahwa bernyanyi atau memainkan alat musik memiliki manfaat, yakni dapat meningkatkan kemampuan daya ingat di hari tua.Musik diketahui memiliki sejumlah manfaat, seperti mengurangi stres dan kecemasan, mengatur tekanan darah, meningkatkan kualitas tidur, hingga membuat mood menjadi lebih baik.
Hasil penelitian Protect yang dimuat dalam International Journal of Geriatric Psychiatry menemukan bahwa bernyanyi dan bermain musik, khususnya piano, dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi otak seseorang.
“Menjaga otak tetap aktif sepanjang hidup dikaitkan dengan peningkatan kemampuan kognitif, sehingga mengurangi risiko gangguan kognitif di usia tua. Penelitian sebelumnya telah mengidentifikasi potensi hubungan antara musik dan kognisi,” tulis hasil penelitian tersebut, dikutip dari Medical Daily, Kamis.
Baca juga: Menyanyi dan Memainkan Alat Musik Dapat Meningkatkan Fungsi Otak
Baca juga: Mendengarkan Musik Dapat Menjaga Kesehatan Otak
Dalam melakukan penelitian, tim peneliti mengamati lebih dari seribu orang dewasa berusia di atas 40 tahun untuk mengkaji manfaat memainkan alat musik dan bernyanyi terhadap kesehatan otak.
Penelitian tersebut juga menemukan bahwa manfaat bernyanyi bagi kesehatan otak juga dapat disebabkan oleh faktor sosial, misalnya menjadi bagian dari paduan suara atau grup vokal.
Profesor sekaligus peneliti demensia dari University of Exeter, Anne Corbett, menjelaskan aktivitas musik dapat menjadi salah satu cara untuk melatih kemampuan dan ketahanan otak yang dikenal dengan istilah cadangan kognitif.
“Temuan kami menunjukkan bahwa meningkatkan pendidikan musik merupakan bagian penting dari inisiatif kesehatan masyarakat untuk mempromosikan gaya hidup yang protektif bagi kesehatan otak, serta mendorong orang lanjut usia untuk kembali ke musik,” katanya.
Menurutnya, melakukan aktivitas musik berkelompok dapat memberikan manfaat bagi kesehatan otak bagi penderita demensia
“Pendekatan ini dapat dipromosikan sebagai bagian dari gaya hidup sehat bagi masyarakat di usia lanjut agar mereka dapat secara proaktif mengurangi risiko sekaligus meningkatkan kesehatan otak,” tambah Anne.
Baca juga: Musik di Otak Kita
Penerjemah: Farhan Arda Nugraha
Editor: Zita Meirina
Hak Cipta © ANTARA 2024