Kecemasan Sosial adalah Fobia Sosial, Kenali Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Kecemasan sosial adalah istilah yang disebut gangguan kecemasan sosial dalam bahasa Indonesia. Kecemasan sosial adalah suatu kondisi mental dimana seseorang merasa cemas atau takut berlebihan terhadap situasi sosial. Orang yang mengalami gangguan kecemasan sosial akan merasa khawatir dan takut dinilai negatif oleh orang lain, melakukan kesalahan, atau menjadi pusat perhatian.

Kecemasan sosial merupakan suatu kondisi yang seringkali membuat mereka menghindari situasi sosial yang membuat mereka merasa cemas, seperti bertemu orang baru, berbicara di depan umum, atau bahkan sekedar berinteraksi dengan teman.

Kecemasan sosial merupakan suatu kondisi yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang dan menimbulkan dampak negatif pada hubungan sosial, pekerjaan, dan kesejahteraan mental secara keseluruhan.

Gejala kecemasan sosial adalah keringat dingin, detak jantung cepat, gemetar, mual, serta pikiran negatif dan perasaan tidak berdaya. Penting untuk diketahui bahwa gangguan kecemasan sosial bukanlah kelemahan atau kesalahan seseorang, melainkan suatu kondisi medis yang memerlukan pengobatan dan dukungan dari orang terdekat.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala gangguan kecemasan sosial, segera cari bantuan profesional untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.