8 Cara Mengobati Tenggorokan Kering Secara Alami, Mudah Dilakukan di Rumah

1. Sayang

Cara mengatasi tenggorokan kering secara alami yang pertama adalah dengan mengonsumsi madu. Madu merupakan bahan alami yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk meredakan sakit tenggorokan. Karena madu memiliki sifat anti inflamasi dan antibakteri. Selain itu, madu juga dapat memberikan hidrasi pada tenggorokan. Untuk mengonsumsi madu, Anda bisa mencampurkannya dengan air atau teh hangat, atau lebih baik mengonsumsinya langsung dalam satu sendok makan.

2. Teh Hangat

Cara alami mengatasi tenggorokan kering lainnya adalah dengan teh hangat. Melawan tenggorokan kering dan sakit tenggorokan bukan dengan air dingin melainkan air hangat, salah satunya teh. Teh mengandung antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan penyakit, seperti pilek dan infeksi virus lainnya. Peningkatan sistem kekebalan tubuh membantu Anda pulih dengan cepat dari sakit tenggorokan. Teh yang bisa digunakan untuk mengatasi tenggorokan kering adalah teh kamomil dan hijau.

3. Sayuran Hijau

Cara mengatasi tenggorokan kering secara alami lainnya adalah dengan sayuran hijau. Sayuran dengan daun hijau juga bisa dikonsumsi untuk mengatasi tenggorokan kering. Nutrisi pada sayuran tersebut mampu membantu mengatasi tenggorokan kering.

4. Pisang

Di antara buah-buahan yang baik untuk mengatasi tenggorokan kering adalah buah pisang. Teksturnya yang lembut membuatnya mudah ditelan dan lancar melewati tenggorokan. Nutrisi pisang tidak hanya membantu mengatasi masalah tenggorokan tetapi juga membantu pencernaan dan memberikan energi.

5. Bubuk Kunyit

Cara mengatasi tenggorokan kering secara alami lainnya adalah bubuk kunyit. Kunyit terbukti meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit. Caranya, tambahkan dan campurkan satu sendok bubuk kunyit dengan satu gelas susu.

6. Lada Hitam

Cara mengatasi tenggorokan kering secara alami lainnya adalah lada hitam. Lada hitam mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin A, vitamin B, dan vitamin K serta mineral penting. Karena memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang kuat, lada hitam disebut-sebut dapat menjaga kelembapan tenggorokan. Cara mendapatkan manfaatnya adalah dengan mengunyah lada hitam utuh lalu berkumur dengan sesendok sendok teh hangat.

7. Konsumsi Air Mineral

Cara alami mengatasi tenggorokan kering lainnya adalah dengan mengonsumsi air mineral. Minum banyak air dapat mencegah dehidrasi yang juga dapat menyebabkan tenggorokan kering. Oleh karena itu, konsumsilah selalu air putih minimal 8 gelas per hari untuk menjaga kelembapan tenggorokan.

8. Berkumurlah dengan Air Garam

Cara alami mengatasi tenggorokan kering lainnya adalah dengan berkumur dengan air garam hangat. Air garam hangat dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mencampurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat lalu aduk hingga garam dan air hangat tercampur. Setelah itu, konsumsilah dengan cara berkumur sebanyak 3 hingga 4 kali sehari hingga rasa kering di tenggorokan mereda.