8 Cara Mengobati Sakit Pinggang Sisi Kanan Saat Hamil, Kenali 12 Penyebabnya

Nyeri pinggang sebelah kanan saat hamil bisa disebabkan oleh beberapa faktor yang bervariasi, mulai dari perubahan fisik hingga kondisi emosional. Berikut beberapa penyebab yang mungkin menyebabkan sakit punggung pada ibu hamil.

1. Pertambahan berat badan

Pada masa kehamilan, berat badan ibu hamil akan meningkat secara alami karena pertumbuhan janin dan peningkatan cairan tubuh. Beban tambahan ini dapat memberikan tekanan tambahan pada tulang belakang dan otot, terutama pada bagian pinggang. Hal ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan nyeri pada pinggang sebelah kanan.

2. Perubahan Hormon

Saat hamil, tubuh mengalami perubahan hormonal yang signifikan, seperti peningkatan hormon relaksin. Hormon ini bertugas melonggarkan ligamen dan persendian tubuh, termasuk area pinggang. Peregangan ini dapat menyebabkan ketidakstabilan pada pinggang dan meningkatkan risiko nyeri punggung.

3. Perubahan Postur Tubuh

Perubahan postur tubuh juga menjadi faktor utama yang dapat menyebabkan sakit pinggang pada ibu hamil. Peningkatan ukuran perut akibat pertumbuhan janin dapat mengubah pusat gravitasi tubuh sehingga memaksa ibu hamil untuk mengubah postur tubuhnya. Hal ini dapat menimbulkan tekanan tambahan pada pinggang, terutama sisi kanan yang seringkali lebih terbebani.

4. Stres

Stres juga dapat berperan dalam menyebabkan sakit punggung selama kehamilan. Stres dapat menyebabkan ketegangan otot yang berlebihan, terutama di area pinggang. Ketegangan ini dapat menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang dirasakan ibu hamil.

5. Saraf Terjepit

Saraf terjepit juga bisa menyebabkan sakit punggung sebelah kanan saat hamil. Tekanan atau kompresi pada saraf di daerah pinggang dapat menimbulkan sensasi nyeri atau kesemutan yang menjalar ke tubuh bagian kanan.

6. Penyempitan tulang belakang

Penyempitan tulang belakang dapat menyebabkan nyeri pada pinggang sebelah kanan. Kondisi ini seringkali disebabkan oleh arthritis yang berhubungan dengan penuaan. Meski berkaitan dengan usia, penyempitan tulang belakang juga bisa menyerang ibu hamil yang memiliki kondisi tertentu atau riwayat penyakit tulang belakang.

7. Fibromialgia

Fibromyalgia merupakan suatu kondisi kronis yang dapat menyebabkan nyeri pada pinggang sebelah kanan, serta gejala lain seperti sulit tidur, kelelahan, sulit berkonsentrasi, gelisah, dan sakit kepala. Kondisi ini dapat mempengaruhi kenyamanan ibu hamil jika tidak ditangani dengan baik.

8. Gangguan Ginjal

Gangguan pada ginjal kanan, seperti batu ginjal atau infeksi ginjal, bisa menyebabkan sakit pinggang sebelah kanan. Rasa sakit yang timbul akibat kondisi ini bisa bersifat akut atau kronis, tergantung dari tingkat keparahan gangguan ginjal yang dialami.

9. Cedera

Cedera pada pinggang yang bisa terjadi akibat mengangkat beban berat atau terjatuh juga bisa menyebabkan nyeri punggung sebelah kanan. Cedera ini dapat berlangsung dalam jangka waktu singkat atau lebih lama tergantung pada tingkat keparahan cederanya.

10. Masalah Otot

Gerakan tubuh yang dipaksakan atau olahraga berlebihan dapat menyebabkan gangguan otot, seperti kram atau otot kedutan. Hal ini dapat menyebabkan nyeri punggung saat ibu hamil berjalan, berdiri, atau membungkuk, sehingga aktivitas sehari-hari menjadi terbatas.

11. Linu Panggul

Sciatica adalah suatu kondisi dimana saraf sciatic mengalami tekanan atau iritasi. Saraf skiatik adalah saraf terpanjang di tubuh yang membentang dari punggung hingga jari kaki. Jika terjadi tekanan berat pada saraf ini, maka dapat menimbulkan nyeri yang menjalar di sepanjang jalur saraf sciatic, termasuk di pinggang bagian kanan.

12. Masalah Empedu

Gangguan empedu, seperti batu empedu, juga bisa menyebabkan keluhan nyeri pinggang sebelah kanan. Organ kandung empedu yang terletak di perut kanan atas mempunyai hubungan dengan daerah pinggang, sehingga masalah pada kandung empedu dapat menimbulkan nyeri yang terasa di daerah pinggang.