7 Cara Menjaga Berat Badan Tetap Stabil Usai Natal, Mudah Dipraktikkan

Dikutip dari laman Health Liputan6.com, selain menjaga berat badan tetap stabil, Anda juga perlu menjaga kebugaran tubuh saat perayaan Natal dan Tahun Baru. Berikut beberapa tips menjaga tubuh tetap fit saat Hari Raya Natal, yaitu:

1. Minum banyak air

Air mempunyai khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh. Minum banyak air dapat membantu metabolisme Anda bergerak. Selain itu, air putih dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi dan segar saat Hari Raya Natal.

2. Hindari stres

Natal adalah momen untuk bersenang-senang bersama keluarga. Bebaskan pikiran Anda dari stres aktivitas sehari-hari, ciptakan momen humor bersama keluarga. Dengan begitu, Anda bisa menikmati Hari Natal dengan penuh kebahagiaan.

3. Jangan Duduk Sepanjang Hari

Dilansir dari Realbuzz, mengajak keluarga keluar rumah untuk jalan-jalan merupakan cara yang tepat untuk membantu melancarkan pencernaan, terutama setelah makan malam. Semakin banyak aktivitas yang Anda lakukan, akan semakin baik.