7 Cara Mencegah Sakit Setelah Kehujanan, Mulai dari Mandi Hingga Minuman Hangat

Cara mencegah sakit setelah kehujanan yang pertama adalah dengan segera mengganti pakaian yang basah atau lembap. Pasalnya, penyebab utama Anda bisa sakit setelah kehujanan adalah karena suhu tubuh menurun akibat basah dan kedinginan.

Hal ini menyebabkan sistem imun tubuh melemah. Rata-rata suhu tubuh saat seseorang kehujanan biasanya lebih rendah dari 37 derajat Celcius. Sedangkan suhu tersebut merupakan suhu dimana rhinovirus dapat tumbuh dengan baik.

Meski daya tahan tubuh Anda sedang melemah saat itu, Anda akan mudah sakit setelah kehujanan. Virus ini akan menyebabkan infeksi pada rongga hidung dan mengakibatkan berbagai penyakit seperti sakit tenggorokan, hidung tersumbat, batuk, bahkan demam.

Oleh karena itu, agar Anda tidak kedinginan karena kehujanan dan daya tahan tubuh tidak melemah, Anda harus melepaskan pakaian yang basah dan lembap karena kehujanan.

2. Mandi dengan air hangat

Mandi dengan air hangat merupakan salah satu cara untuk mencegah sakit setelah hujan berikutnya. Setelah melepas pakaian basah, segera mandi. Hal ini perlu dilakukan untuk menghilangkan kuman yang menempel di kulit, baik dari genangan air hujan maupun jalan berlumpur.

Sebaiknya mandi dengan air hangat untuk menaikkan suhu tubuh. Namun, Anda juga perlu mandi secukupnya, 10 hingga 15 menit saja agar kulit tidak kering.