50 Quotes Kesehatan Mental dari Tokoh Terkenal, Perkuat Jiwa Menjalani Hidup

31. Jika Anda dilahirkan dengan kelemahan untuk jatuh, Anda dilahirkan dengan kekuatan untuk bangkit. —Rupi Kaur

32. Pemulihan membutuhkan waktu, dan meminta bantuan adalah langkah yang berani. — Mariska Hargitay

33. Mampu menjadi diri-sejati adalah salah satu komponen terkuat dari kesehatan mental yang baik. —Dr. Lauren Fogel Mersy

34. Luangkan waktu Anda untuk menyembuhkan, selama Anda mau. Tidak ada orang lain yang tahu apa yang telah Anda alami. Bagaimana mereka bisa tahu berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan Anda? — Abertoli

35. Jika kamu hancur, kamu tidak harus tetap hancur. —Selena Gomez

36. Anda tidak perlu selalu berpikir positif. Merasa sedih, marah, kesal, frustasi, takut, dan cemas adalah hal yang wajar. Memiliki perasaan tidak menjadikan Anda orang yang negatif. Itu menjadikanmu manusia. — Lori Deschene

37. Yang saya sukai dari terapi adalah mereka akan memberi tahu Anda apa itu mata buta Anda. Meskipun tidak nyaman dan menyakitkan, hal ini memberi Anda sesuatu untuk diusahakan. – Merah Jambu

38. Apa yang kita capai dalam diri kita akan mengubah realitas eksternal. —Plutarch

39. Kerentanan terdengar seperti kebenaran dan terasa seperti keberanian. Kebenaran dan keberanian tidak selalu nyaman, namun tidak pernah lemah. — Brené Brown

40. Saat Anda menjaga diri sendiri, Anda menjadi orang yang lebih baik bagi orang lain. Ketika Anda merasa nyaman dengan diri sendiri, Anda memperlakukan orang lain dengan lebih baik. — Solange Tahu

41. Keadaan Anda saat ini tidak menentukan ke mana Anda bisa pergi, mereka hanya menentukan ke mana Anda memulai. — Nido Qubein

42. Bagian dari identitas saya adalah mengatakan tidak pada hal-hal yang tidak ingin saya lakukan… Saya memeriksa diri saya sepanjang hari dan berkata, ‘Apakah saya benar-benar ingin melakukan ini?’ dan jika jawabannya tidak, maka saya tidak melakukannya. Dan begitu juga kamu. -Lady Gaga

43. Hampir semua hal akan berfungsi kembali jika Anda mencabutnya selama beberapa menit, termasuk diri Anda sendiri. — Anne Lamott

44. Ubah apa yang bisa Anda ubah, kelola apa yang tidak bisa Anda ubah. —Raymond McCauley

45. Mengembalikan kekuatan diri adalah dengan menjaga diri sendiri. —Lalah Delia

46. ​​​​Menyayangi diri sendiri berarti memberi diri kita kebaikan yang sama seperti yang kita berikan kepada orang lain. — Christopher Germer

47. Yang dibutuhkan oleh kesehatan mental adalah lebih banyak sinar matahari, lebih banyak kejujuran, dan lebih banyak percakapan yang tidak tahu malu. — Glenn Tutup

48. Tidak seorang pun akan pernah mengatakan bahwa seseorang yang patah lengan atau patah kaki lebih rendah dari manusia seutuhnya, tetapi orang-orang selalu mengatakan atau menyiratkan hal itu tentang orang-orang dengan gangguan jiwa. — Elyn R. Saks

49. ‘Energi positif saja’ bukanlah sesuatu yang ada. Manusia mempunyai emosi yang beragam, dan itu tidak masalah. — Molly Bahr, LMHC

50. Jika Anda mengalami depresi, tidak apa-apa; jika Anda mengalami kecemasan, tidak apa-apa; dan jika Anda mengalami gangguan penyesuaian, tidak apa-apa. Kita perlu meningkatkan pembicaraan. Kita semua memiliki kesehatan mental sama seperti kita memiliki kesehatan fisik. — Pangeran Harry, Adipati Sussex