15 Cara Membuat Haid Terlambat 2 Bulan Secara Alami Tanpa Efek Samping

Jahe memiliki banyak kandungan yang tentunya bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungannya antara lain minyak atsiri, vitamin A, B2, B2, C, karbohidrat, serat, lemak, kalsium, zat besi, natrium, fosfor dan niasin. Jahe juga bermanfaat sebagai cara memperlancar haid yang terlambat 2 bulan. Rajinlah meminum air seduhan jahe dengan madu setiap hari untuk memperlancar menstruasi Anda.

8. Minum Air Kunyit

Kunyit yang mempunyai khasiat menghangatkan bermanfaat sebagai cara memperlancar haid yang terlambat 2 bulan. Mengonsumsi air rebusan kunyit bermanfaat untuk mengatur ketidakseimbangan hormonal dan siklus menstruasi. Sifat antiinflamasi dan antispasmodik di dalamnya juga mampu mengatasi kram.

9. Berolahraga secara teratur

Cara melancarkan haid yang terlambat 2 bulan selanjutnya adalah dengan rajin berolahraga. Olahraga terbukti dapat menjaga kesehatan tubuh. Anda tidak perlu bekerja terlalu keras untuk melakukan olahraga yang sulit. Lakukan saja sesuatu yang mudah seperti jogging, jalan kaki, bersepeda. Hal ini akan memperlancar aliran darah, sehingga menstruasi berjalan lancar.