10 Cara Merawat Telinga yang Baik dan Benar, Pahami Langkah-Langkahnya

Kesehatan pendengaran Anda dan kesehatan sistem kardiovaskular Anda memiliki hubungan yang kuat. Gangguan peredaran darah yang dapat mempengaruhi aliran darah ke telinga dapat berdampak buruk pada pendengaran Anda. Oleh karena itu, menjaga kesehatan sistem kardiovaskular juga berarti menjaga kesehatan pendengaran.

Cara menjaga sistem kardiovaskular tetap optimal antara lain dengan pola hidup sehat, seperti menjaga tekanan darah dalam batas normal, mengontrol kadar gula darah, rutin berolahraga, dan menjaga pola makan seimbang. Dengan menjaga kesehatan sistem kardiovaskular, Anda juga mendukung kesehatan pendengaran Anda, sehingga mengurangi risiko gangguan pendengaran yang terkait dengan masalah sirkulasi darah.

6. Hindari penggunaan cotton bud dan ear candle

Penting untuk dipahami bahwa menggunakan cotton bud atau ear candle untuk membersihkan telinga tidak direkomendasikan oleh sebagian besar ahli kesehatan telinga. Menggunakan perangkat ini dapat membahayakan kesehatan telinga Anda. Mengapa? Pasalnya, ketika Anda memasukkan kapas ke dalam liang telinga, Anda berisiko mendorong kotoran telinga semakin dalam ke liang telinga sehingga dapat menyebabkan penyumbatan, iritasi, atau bahkan kerusakan pada gendang telinga.

Kotoran telinga sebenarnya berperan penting dalam melindungi telinga Anda. Ini adalah cara alami tubuh untuk menjaga telinga tetap bersih dan seimbang secara kimia. Pembuangan kotoran telinga secara berlebihan dengan cotton bud dapat mengganggu proses alami ini sehingga menyebabkan masalah telinga yang tidak perlu.

Jika Anda merasa memiliki kotoran telinga berlebih atau mengalami rasa tidak nyaman pada telinga, sangat disarankan untuk mencari pertolongan profesional seperti dokter THT (Telinga, Hidung, Tenggorokan) yang berpengalaman dalam membersihkan telinga dengan aman. Mereka memiliki pengetahuan dan peralatan yang tepat untuk melakukan prosedur pembersihan telinga dengan aman dan efektif.